冷え性

冷え性は圧倒的に女性に多く
それは冷え性の原因にあります。

その原因は自律神経失調と
女性ホルモンのバランスの乱れにあるからです。

妊娠や更年期は女性ホルモンが乱れ、
その他、無理なダイエットやピッタとした血行に悪い服や
ミニスカートなどの露出度が高い衣服またエアコンで身体を冷やす、
運動不足、低血圧、貧血、ジャンクフードなども血液がまわらず、
自律神経失調で身体を一定に保てない、
貧血、ホルモンのバランスが崩れて冷え性になるなどがあげられます。

その症状は頭痛、肩こり、
腰痛、アレルギー、生理不順、疲れるなどです。

それでは、その多種多様な症状が
たった一つの食物で解決できるとしたら、うれしいですよね。

その成分のアスパラギンは神経を守り、
疲労回復に効果があり、ビタミンB1は神経のバランスを整え、
カリウムはストレスの改善、ダイエットにもよく、
リンは神経や筋肉の機能を正常化にします。

脳細胞や神経細胞に必要で、鉄は身体全体の機能を高め、
貧血予防、疲労防止に作用し、ビタミンB12は赤血球の合成、
働きを保ち、悪性の貧血を予防し、神経の働きを正常に保ちます。

ビタミンEはホルモンの生成にかかわり、更年期障害にも有効で、
カルシュウムはイライラを鎮め、ホルモン分泌の調整にかかわり、
ナトリウムは血圧の維持を行います。

 

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