だんだん秋になってきましたが柿や栗など秋の果物がおいしくいただけます。
バナナは一年中食べられるのでしょうか
テレビで
朝バナナダイエット について放送された翌日にはバナナが売り切れ状態になったらしいですが
ホント、いろんなダイエットがありますね～
バナナは手軽に食べる事ができるし携帯にも便利なのでよく食べます。
青汁でもダイエットでいるらしいし、健康になりながらダイエットっていうのがいいですよね
健康と言えば年をとるとともに減っていくDHAや物忘れが激しくなったりしたときに補う
アラキドン酸や
セサミンの補給もだいじです。ヨーグルトによく似た
ケフィアを補給して頭とお腹を活性化したいですね
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